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Salud Cerebral
Envejecimiento Saludable
Más Energía
Salud MuscularAsesor nutricional gratuito
Asesor nutricional gratuitoApoya la cognición, los niveles de energía y la salud general.
- Apoya el mantenimiento muscular.
- Mejora la función cognitiva.
- Promueve la producción de energía celular.
- Mejora El Rendimiento Físico
Beneficios respaldados por la investigación:
Apoya El Mantenimiento Muscular. La masa muscular tiende a disminuir con la edad, lo que resulta en una disminución de la fuerza y la salud musculoesquelética. Las investigaciones muestran que la suplementación con creatina aumenta la masa muscular de los músculos envejecidos y puede reducir el riesgo de caídas. (1)
Mejora La Función Cognitiva. El envejecimiento cerebral comúnmente resulta en una disminución de las capacidades cognitivas, incluida una reducción de la memoria y la capacidad de recordar. Una revisión de 2023 de ensayos controlados aleatorios mostró que la suplementación con creatina mejora la memoria numérica, la memoria espacial y la memoria a largo plazo en participantes de entre 68 y 85 años. (2)
Promueve La Producción De Energía Celular. La suplementación con creatina mejora la producción de ATP, la moneda energética de nuestras células. Mantener una producción saludable de ATP es fundamental para promover un envejecimiento saludable y una longevidad.
Mejora El Rendimiento Físico. Los estudios han demostrado consistentemente que la suplementación con creatina puede mejorar el rendimiento en actividades que requieren períodos cortos de esfuerzo intenso, como el levantamiento de pesas, las carreras de velocidad y el entrenamiento en intervalos de alta intensidad. (3) Esta mejora se atribuye a la capacidad de la creatina para aumentar la reserva corporal de fosfocreatina, una fuente rápida de energía para los músculos, lo que mejora la fuerza, la potencia y la resistencia durante los ejercicios de alta intensidad.
Referencias:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Efectividad de la suplementación con creatina sobre el envejecimiento de músculos y huesos: enfoque en la prevención de caídas y la inflamación. J Clin Med. 2019;8(4):488. Publicado el 11 de abril de 2019. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Efectos de la suplementación con creatina sobre la memoria en individuos sanos: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Nutr Rev.2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Cera B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyon BC, Kreider RB. Creatina para el ejercicio y el rendimiento deportivo, con consideraciones de recuperación para poblaciones sanas. Nutrientes. 2021;13(6):1915. Publicado el 2 de junio de 2021. doi:10.3390/nu13061915
- La creatina es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo y que se encuentra en cantidades moderadas en alimentos de origen animal como la carne y el pescado.
- El envejecimiento se correlaciona con una disminución de los niveles de creatina, lo que puede contribuir a una disminución de la masa muscular, la función cognitiva y los niveles de energía.
- Una parte importante de la creatina del cuerpo se almacena como fosfocreatina. La fosfocreatina suministra, recicla y amortigua la energía, haciéndola disponible instantáneamente cuando sea necesario.
- Al proporcionar energía fácilmente disponible para entrenamientos de alta intensidad, la creatina permite a las personas levantar pesas más pesadas y realizar más repeticiones durante el entrenamiento de resistencia. Esta mayor intensidad del entrenamiento puede estimular un mayor crecimiento muscular.
- El efecto de apoyo de la creatina sobre los niveles de ATP mejora la función cognitiva y mejora la memoria en estudios científicos.
- La creatina ayuda en la reparación muscular debido a su capacidad para aumentar la síntesis de proteínas musculares, lo cual es especialmente crítico para reducir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.
| Hechos suplementarios | ||
|---|---|---|
| Tamaño de la porción: 1 cucharada (5 g) |
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| Porciones por envase: 90 | ||
| Cantidad por porcion | %VD | |
| Monohidrato De Creatina Creavitalis™ |
5 g |
† |
| † Valor Diario (VD) no establecido. | ||
Creavitalis™ propiedad de Alzchem Trostberg GmbH.
- NO CONTIENE: Lácteos, huevo, soja, trigo, gluten, maíz, pescado, mariscos, frutos secos, maní.
- Uso diario sugerido: Agregue 1 cucharada a 10 oz de agua u otra bebida, mezcle bien y beba, o según lo recomiende su profesional de la salud.
- NOTA: Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. No lo utilice si el embalaje a prueba de manipulaciones está roto. Paquete llenado por peso, no por volumen.
-
PRECAUCIÓN: No está destinado a ser utilizado por mujeres embarazadas o lactantes. No formulado para su uso en niños. Si tiene una condición médica o está tomando medicamentos, consulte con su proveedor de atención médica antes de usar este producto. Mantener fuera del alcance de los niños.
- Dosificación Terapéutica. Creavitalis® contiene 5 mg de monohidrato de creatina por porción, una dosis clínicamente efectiva respaldada por investigaciones científicas.
- Biodisponibilidad Y Eficacia. Creavitalis® es una forma pura de monohidrato de creatina, que está micronizada para una absorción y eficacia óptimas.
- Fuerte Perfil De Seguridad. La creatina ha recibido dos declaraciones de propiedades saludables en la UE y también ha recibido el estatus GRAS en los EE. UU., que certifica la seguridad del producto.
- Buenas Prácticas de Fabricación. Todos nuestros productos se fabrican en una instalación certificada por GMP y registrada por la FDA.
- Probado por Terceros en EE.UU. Cada lote se somete a pruebas de terceros en laboratorios estadounidenses para garantizar la máxima calidad, pureza y potencia. Disponemos de certificados de análisis.
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Opiniones de los Usuarios
Me gusta cómo se disuelve muy rápido y sin regusto.
Buen material
Hago ejercicio, pero realmente no he notado ningún aumento en la fuerza muscular ni nada por el estilo. De hecho, lo tomo para estudios recientes sobre la salud del cerebro. Como mujer he notado un aumento de peso que no me entusiasma. Me encanta la mezcla de tipos de colágeno con ácido hialurónico y glicina añadidos. Confío mi salud a prohealth .
Esta creatina me está volviendo loco.
He tomado otros suplementos de creatina en el pasado y experimenté malos sabores y malestar estomacal. La creatina Longevity de ProHealth no tiene sabor y se mezcla fácilmente en mis batidos matutinos con un sabor que afecta. He estado tomando durante casi un mes y no he experimentado molestias estomacales mientras lo tomo según lo recomendado. ¡El impulso adicional de energía también es una ventaja!
Me encanta ProHealth Creatine y la uso para respaldar mis objetivos de entrenamiento. Me complace especialmente que no tenga sabor, por lo que literalmente puedo mezclarlo con cualquier cosa (agua, batido de proteínas, batido, jugo, etc.) y no afecta el sabor. ¡Soy un gran admirador y definitivamente lo recomendaría a aquellos que buscan obtener una fuente pura de creatina para satisfacer sus necesidades!
Producto increíble que proporciona la cantidad adecuada de creatina para mejorar tu bienestar físico y mental. Ver resultados en la construcción de músculo y la recuperación.
Comencé a tomar esto con mis entrenamientos y rápidamente noté que tenía más resistencia durante mis levantamientos y también un poco más de impulso. No como una sensación de cafeína, sino que me sentí realmente bien. Noté que mi dolor no era tan intenso a pesar de que estaba levantando más de lo normal y mi definición está mejorando sin sentirme hinchada. Investigué un poco y se supone que el monohidrato es el más estudiado y clínicamente probado como seguro, así como la mejor dosis de 5 gramos al día. Esto me ayudó a asegurarme de que estaba obteniendo un producto de calidad. Realizaré el pedido de nuevo.
He estado mezclando 1 cucharada de Longevity Creatine junto con 1 cucharada de [N][M][N] Pro, 1 cucharada de D-Ribose y 1 cucharada de Longevity Greens cada mañana para comenzar mi día cargando con longevidad. promoviendo los nutrientes. Noté beneficios significativos con energía y claridad mental.
Siempre pensé que la creatina era principalmente para mostrar, ya que hace que los músculos retengan agua, pero honestamente me ha ayudado a tener más energía y concentración, además de permitirme sentirme más capaz en mis entrenamientos y recuperarme mucho más rápido. Y el producto se disuelve bien y queda insípido. Esto ahora será oficialmente parte de mi rutina diaria. ¡No recomiendo este producto lo suficiente!
